医療法人社団 創輝会
繰り返すニキビに対して食事制限をした方が良いのかという質問を受けることがありますが、
私は必要無いと説明しています。
特定の食べ物とニキビは関係ないと結論されている研究結果があることが理由です。ニキビの原因とよく言われているチョコレートも実はニキビの悪化因子であることが否定されています。 ニキビに対してはむしろ偏食を避けなんでもバランスよく食べることが大切だと考えられます。ビタミン剤やサプリメントは栄養を補給する助けになりますが、体内に蓄積するものもあるので過剰に摂取することはやめましょう。
閉じる