ニキビ患者に食事制限は必要か?

ニキビ患者に食事制限は必要か?

繰り返すニキビに対して食事制限をした方が良いのかという質問を受けることがありますが、
私は必要無いと説明しています。

特定の食べ物とニキビは関係ないと結論されている研究結果があることが理由です。ニキビの原因とよく言われているチョコレートも実はニキビの悪化因子であることが否定されています。 ニキビに対してはむしろ偏食を避けなんでもバランスよく食べることが大切だと考えられます。ビタミン剤やサプリメントは栄養を補給する助けになりますが、体内に蓄積するものもあるので過剰に摂取することはやめましょう。

参考:公益社団法人 日本皮膚科学会 尋常性痤瘡治療ガイドライン2017

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